Giornalista, conduttrice televisiva e saggista romana, nel 1974 inizia a collaborare con Panorama e diventa giornalista professionista nel 1979. Lavora come inviata per L'Europeo dal 1988 al 1992, poi di nuovo per Panorama, fino al 2009.
Ha condotto alcune rubriche televisive su Raidue (all'interno di Mixer nel 1982 e di Blitz nel 1984) e nel 2010 ha curato su Rete 4 il programma di attualitą Storie di Confine-Barriere Invisibili.
Attualmente scrive per Panorama e Donna Moderna.
Ha pubblicato i libri L'ho fatto per amore (Longanesi, 1986), Voglia di madre (Corbaccio, 1995) e Confessione reporter: quello che non ho mai scritto (Ponte alle Grazie, 2011).

Trovi Stella Pende a Passepartout il 15-06-2011 alle 18.00 "Confessioni reporters"